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Oltre il sintomo

La psicosomatica, formata da Psiche (in greco Anima) e Soma (in greco Corpo), implica la consapevolezza…
Dott.ssa Cristina Ombra Psicologa Psicoterapeuta Genova

Io sono un altro te

“La perfezione Zen consiste nel vivere la propria vita quotidiana…
Dott.ssa Cristina Ombra Psicologa Psicoterapeuta Genova

Due parole sull’amore

“Tutto in tutti Ciascun uomo in tutti gli uomini Tutti…
Dott.ssa Cristina Ombra Psicologa Psicoterapeuta Genova

Il bambino interiore ferito

“Tutti noi – nessuno escluso – siamo nati con le…
Dott.ssa Cristina Ombra Psicologa Psicoterapeuta Genova

L’Ikigai

Ho scoperto il significato di questa parola alcuni anni fa…
Dott.ssa Cristina Ombra Psicologa Psicoterapeuta Genova

Kintsugi

“Solo quando ci rompiamo, scopriamo di cosa siamo fatti.” Ziad…

Amore e mindfulness

“Tutti gli animali sono esseri sessuali. Solo l'uomo ha il…

Lo Zen oggi

“Senza accettare il fatto che tutto cambia, non riusciamo a…

Mindfulness Self Compassion e guarigione del trauma

Per il trattamento del trauma è fondamentale, in psicoterapia, un’approccio…

Impermanenza e Psicologia buddista

Se tu soffri, non è perché le cose sono impermanenti. Soffri…
Cristina Ombra - Ipnosi, Psicoterapia - Meditazione

Il metodo tre e la teoria polivagale

Il sistema nervoso dei mammiferi è il prodotto dell’evoluzione: attraverso…