T.R.E.® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
- T.R.E. è una tecnica psicocorporea innovativa ideata dal ricercatore e psicoterapeuta statunitense David Berceli.
- T.R.E. sono un insieme di esercizi semplici ed efficaci guidati dal terapeuta, studiati appositamente per facilitare l’emersione del tremore neurogeno per rilasciare tensioni, stress e traumi.
- Il tremore neurogeno è una naturale e spontanea manifestazione di tremori muscolari che permettono di rilasciare le tensioni e gli stress accumulati per riportare l’organismo in equilibrio e recuperare un pieno benessere psicofisico.
ALCUNI BENEFICI DI TRE:
- Gestione consapevole ed efficace dello Stress
- Tensioni Muscolari Croniche
- PTSD e DAS: Disturbo Post Traumatico da stress e acuto da stress (incidenti, traumi, schock)
- Disturbi d’Ansia, dell’Umore
- Disturbi Psicosomatici
- Irritabilità
- Disturbi del Sonno
- Miglioramento della Performance Sportiva
- Sviluppo di Resilienza e Consapevolezza
